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医疗一

得不停的控制情绪,放松压力最好的办法就是平缓的呼吸。哎……我倒现在也没想明白这段该怎么写明白,如果有人有看了有感觉的话可以评论一下。

虽然说电视剧上最多的就是博同情什么的,但是还是爱了解人最本质的情绪。

也就是喜怒哀乐,说起来喜乐高于怒哀,才是我乐意看到的。

前期我大约把这些东西都做个笔记,后期在慢慢写出来,要是写不出来在改,这些东西我个人觉得写出来还是挺有意义的。

卧槽……睡了将近九个钟,还略微有点不够的感觉。我想会不会身体不好跟休息不好也有很大关系。

在者工作也算剧烈活动,工作前也应该活动一下肌肉活动开在开始工作或者运动。

甚至还能长时间玩手机和电脑不动,可能这个最重要吧,工作也好玩也好,一个钟半个钟就得活动一下。

似乎就是太累了点,做什么事,都是被弄得太拼了一点,身体吃不消哈哈……

身体得不到充分信息,啥事都做不好。

说白了还是胃病不舒服,莫名其妙就睡不着了,然后就造成了睡眠不足。

医生摸了摸我肚脐左边的肚子,问我痛不痛,连胃镜都没看,就知道我有胃炎乖乖。

这几章也是写给我自己的,还得忌口把胃养好,一切才会好起来。

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