又是一日清晨，淅沥沥的小雨唤醒了还在熟睡的众人。&lt;/p&gt;</p>
看看时间四点十五了，姜喜乐看了一眼窗外。&lt;/p&gt;</p>
只见男生宿舍的门悄悄打开，邱文斌已然准备好了。&lt;/p&gt;</p>
此时就站在屋檐下等着姜喜乐出来呢！&lt;/p&gt;</p>
抓起炕边的衣服，姜喜乐速度极快的穿戴好，便开门走了出来。&lt;/p&gt;</p>
“邱知青很守时嘛、我以为今天下雨，你会接着睡呢！”&lt;/p&gt;</p>
“怎么可能，习武之心怎可因为小小雨水而懈怠！”&lt;/p&gt;</p>
姜喜乐笑了笑，突然发现，此时格外执拗的邱文斌倒是有些可爱。&lt;/p&gt;</p>
“今天下雨，出去跑步自然不合适，那就在院里做一些简单的热身运动吧！”&lt;/p&gt;</p>
邱文斌点了点头，两人一前一后的站在院子里开始锻炼起来。&lt;/p&gt;</p>
刚开始，只是一些简单的肢体动作，为的就是锻炼一下邱文斌的耐性。&lt;/p&gt;</p>
除了这些，姜喜乐还传授了一些简单的搏击动作给他。&lt;/p&gt;</p>
“自由搏击，即踢拳，是站立式格斗，指一方倒地便不允许另一方击打。&lt;/p&gt;</p>
同时不能使用反关节技、肘、膝等，对摔法也有一定程度的禁止。&lt;/p&gt;</p>
自由搏击它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥。&lt;/p&gt;</p>
风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。&lt;/p&gt;</p>
告诉你基本原理，你将得出适合你自身的独特的技法。这就是自由搏击拳学理念的最佳概括表达。”&lt;/p&gt;</p>
通过姜喜乐的讲解和示范，邱文斌对自由搏击也有了基础的了解。&lt;/p&gt;</p>
“除了这些，你自身的体能也要加强锻炼，我建议你早、晚各抽出半个小时来跑步。&lt;/p&gt;</p>
有氧运动可以增加你的耐力，对练习自由搏击也有一定的好处。&lt;/p&gt;</p>
另外其他的锻炼方法，你也可以根据自己的喜好来选择。&lt;/p&gt;</p>
大体就是这些了，剩下的还要靠你自己琢磨，明天早上我会在传授你一些搏击的其他动作和腿法。”&lt;/p&gt;</p>
“是，我知道了，多谢姜知青！”&lt;/p&gt;</p>
“不用客气，时间差不多了，我去洗漱了，你自便吧！”&lt;/p&gt;</p>
邱文斌点了点头，在姜喜乐走了之后又继续练了起来，一直到知青点里大部分人都起来了，他才堪堪停下。&lt;/p&gt;</p>
吃了早饭之后，姜喜乐打算进山一趟，来了这么久，除了上次采蘑菇，她还没去过山里呢！&lt;/p&gt;</p>
清晨的小雨此时已经渐渐停息，不过天上的乌云却没有散去，黑压压的一片，好像在酝酿着更大的阴谋。&lt;/p&gt;</p>
按理说，下雨天是不适合进山的，可是除了下雨天，他们一年大部分时间都在上工，哪里有那么多空闲时间。&lt;/p&gt;</p>
泥泞的山间小路有些湿滑，姜喜乐出了知青点后，便找了一个没人的角落，换上了空间里的雨靴。&lt;/p&gt;</p>
为了不打眼，她特意拿了一双黑色的出来，看着倒是和供销社里卖的款式差不多。&lt;/p&gt;</p>
没过多久，新靴子上就包裹了一层泥水，此时姜喜乐已经到了山脚下。&lt;/p&gt;</p>
这地方赫然就是昨天她采灵芝遇蛇的那个位置，顺着这棵大树，姜喜乐朝着山里进发。&lt;/p&gt;</p>
因为有大树的遮挡，青草的覆盖，这山上的路倒是比山下好走。&lt;/p&gt;</p>
顺手在一旁的大树上折下一节树干，握在手里当个拐棍。&lt;/p&gt;</p>
大约走了半个多小时，姜喜乐的步伐才渐渐慢了下来。&lt;/p&gt;</p>
不远处，一只野鸡扑棱棱的在灌木丛里挣扎，一条腿被绊在里面，发出惊恐的尖叫声。&lt;/p&gt;</p>
“吸..溜....”&lt;/p&gt;</p>
“好久没吃烤鸡了！”&lt;/p&gt;</p>
沿着小路，姜喜乐快步走到灌木丛旁边，动作利落的把野鸡逮了起来。&lt;/p&gt;</p>
小手轻轻一扭，刚才还活蹦乱跳的野鸡瞬间没了气息。&lt;/p&gt;</p>
看看周围，姜喜乐选了一处比较干净又空旷的位置，开始收拾起野鸡来。&lt;/p&gt;</p>
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