在两人的训练步入正轨以后，纳兹也开始了自己的修炼任务，&lt;/p&gt; 首先先从练体开始，&lt;/p&gt;</p>
最基础的俯卧撑，五百个热身，&lt;/p&gt;</p>
然后又是仰卧起坐，&lt;/p&gt;</p>
然后再是蛙跳，&lt;/p&gt;</p>
蛙跳的时候，纳兹来到了一旁举起了一块石头，&lt;/p&gt;</p>
抬着石头，做着蛙跳的动作，&lt;/p&gt;</p>
而他的这一番操作，也是再次引起了格雷的注意，&lt;/p&gt;</p>
看着挥汗如雨的纳兹，格雷转头向丽莎娜问道“他，一直都像这样练吗？”&lt;/p&gt;</p>
丽莎娜微笑着点头道“对呀，因为纳兹说过，一位真正的魔导士不仅仅要有强横的魔力，高深的魔法，还需要一副好的身体素质，”&lt;/p&gt;</p>
“在一些特殊的地方，或者碰到特殊的对手，当你的魔力完全被压制，到时候你能够依靠的就只有自己的肉身力量，”&lt;/p&gt;</p>
格雷听后若有所思的点了点头，&lt;/p&gt;</p>
这时候，丽莎娜继续说道“这样的修炼我也有哦。，只不过没有纳兹的这个强度，”&lt;/p&gt;</p>
格雷听后问道“那我是不是也需要这样练一下？”&lt;/p&gt;</p>
丽莎娜看着他说道“当然，如果你想成为一个强大的魔导士，”&lt;/p&gt;</p>
格雷听后看了看纳兹，然后又转头对丽莎娜说道“那待会你能带着一起训练吗？这样的训练以前我从来没有尝试过，”&lt;/p&gt;</p>
丽莎娜嘻嘻一笑，说道“当然可以，你已经加入了公会，咱们可都是家人，”&lt;/p&gt;</p>
格雷听后感激的看着丽莎娜说道“那就谢谢了，”&lt;/p&gt;</p>
丽莎娜摇了摇头，随后指了指格雷的手道“先不说这个，先练习魔力拆分吧，”&lt;/p&gt;</p>
格雷点了点头，随后也是沉浸在了练习当中，&lt;/p&gt;</p>
一旁的纳兹完成了最基础的训练，以后也是开始了下一步的训练任务，&lt;/p&gt;</p>
只见他开始凝聚龙炎，&lt;/p&gt;</p>
施展魔法，&lt;/p&gt;</p>
他将每一击的攻击力都限定在了一个差不多的范围，以此来防止魔力的浪费，&lt;/p&gt;</p>
这训练完毕以后，三人也是一起结伴，回到了公会当中，&lt;/p&gt;</p>
看着三人回来，米拉珍直接来到了丽莎娜前方，&lt;/p&gt;</p>
她撇了撇那只随后对丽莎娜说道“丽莎娜，我都和你说过很多次了，不要和这家伙乱跑，他的那种修炼方式根本不适合你，”&lt;/p&gt;</p>
米拉镇。在丽莎那跟着纳兹去修炼的第二天跟踪过他们，&lt;/p&gt;</p>
当她看到纳兹的训练内容以后，虽然也很是震撼，但却不以为然&lt;/p&gt;</p>
现在的米拉珍还是觉得魔力才是一个魔导士力量的根本，&lt;/p&gt;</p>
修炼肉体没什么用，&lt;/p&gt;</p>
除非像他的弟弟一样，走的肉体派路线，&lt;/p&gt;</p>
在米拉珍身后，艾尔夫曼听到这句话以后，抬起头，有些怯生生的说道“姐，姐姐，不是这样的，我，我觉得纳兹的修炼方法，才是真正男子汉该有的模样，”&lt;/p&gt;</p>
米拉珍刚想说话，听到丽莎娜说道“不是的，姐姐，那只教我的东西很有用的，只不过我还没有完全学会，等学会以后我再向你展示，”&lt;/p&gt;</p>
米拉珍冷哼了一声道“那我就不管你们了，看看你们最后能够学成什么样子，”&lt;/p&gt;</p>
做完以后，米拉珍转身就离开了，&lt;/p&gt;</p>
丽莎娜和艾尔夫曼见状也是朝着纳兹和格雷道歉了一声，随后便立马跟上了米拉珍的步伐，</p>
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