胡萝卜丁和豌豆丁都富含大量的纤维素...放在日常饮食中，高纤维食物不单单能增加人的饱腹感，还能有效降低食物的gi值，使人的血糖水平更加平稳...</p>
但对于运动员来说，这玩意儿却不是赛前好的选择。</p>
毕竟，高纤维食物会增加运动员的肠胃压力，甚至导致神经过度紧张...</p>
足足花费了半个多小时，李昂的第一锅至尊炒饭才炒出锅来。</p>
“叮！”</p>
【至尊炒饭】</p>
【品质：紫色珍贵】</p>
【评价：该炒饭火候有些过头，且营养不均衡，缺乏蛋白质，不适合运动员食用】</p>
似乎是察觉到了李昂的意图，系统很贴心地指出了李昂特制版至尊炒饭的不足之处。</p>
李昂一怔，直拍大腿。</p>
鸡蛋和虾放少了！</p>
有了第一次的经验，很快李昂第二锅至尊炒饭出锅。</p>
一大锅至尊炒饭放眼看去一片金黄，鸡蛋液已经与米饭完美地融合，而胡萝卜、豌豆只作为点缀存在。</p>
一只只饱满的虾仁躺在黄金山一般的炒饭中，仿佛金山里的珠宝...</p>
好一锅豪华版至尊炒饭！</p>
随着炒饭出锅，系统动听的提示音也再次响起。</p>
“叮！”</p>
【至尊炒饭】</p>
【制作者：李昂】</p>
【品质：金色传说】</p>
【触发被动暴击效果，食物特效翻倍！】</p>
【食用该至尊炒饭后将较大幅度提高运动员的力量水平和耐力水平】</p>
“搞定！”</p>
李昂往围裙上一抹手，成就感十足。</p>
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