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第39章 林间跑酷

如果按照人体的肌肉分布情况,苏木的猜测跟实际有一些出入。</p>

但如果把人体直立行走换做豹子那般四肢着地的奔跑姿态的话,自己肌肉群增加的布局就说得通了。</p>

心肌的作用是保护心脏,让心脏跳动更有力,氧气足对于持久运动,也就是耐力是相当有帮助的。</p>

背部肌肉群里的竖脊肌是深层的肌肉,控制脊柱,保护其稳定。</p>

而大块的背部肌肉,也就是背阔肌,则是浅层的肌肉。</p>

是为了保证从肩膀至核心区域的全面稳定。</p>

人们在跑步时需要充分舒展胸椎,并适当进行旋转运动。</p>

这也是为什么当人们跑步姿势错误,都会感觉到胸廓附近肌肉的紧张,很容易影响呼吸的原因了。</p>

腹部肌肉的作用是将上半身连接到下半身,并保持跑步时上半身直立。</p>

它对跑步的步态也有显着影响。</p>

苏木现在加强了腹部肌肉群的体量和质量,特别上腹部和下腹部肌肉。</p>

这使得苏木以后再经历长距离跑步时,可以有效的保持稳定的状态,从而降低受伤几率。</p>

之前扭动脖子感觉疼痛的位置,是斜方肌,现在虽然没有隆起,但纤维强度明显不一般。</p>

看来自己身体的肌肉群强化,也并不是按照质量堆砌产生的。</p>

而是具备某种依据。</p>

这使得现在苏木的身体体能大幅度增加了,但却看上去并不是虎背熊腰的那种。</p>

有种极致压缩后的爆发之美。</p>

让他不由的想到了最初看到老豹子走路时优雅的贵族姿态。</p>

行动的暴力美学么。</p>

苏木闭目放松,将自己全部埋进温热的泉水之中。</p>

俗话说富人靠科技,穷人靠变异。</p>

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