这天下午的训练就是从山的另一边通过越野回到训练营,没有其他额外的内容了。晚上愿意加训的也可以加训，但a组和b组的球员们今天晚上反而都没有进行加训，c组的加训内容安排得也更温和。因为大家都知道,第二天会有重头戏平等院和仁王确定时间时大家都在场，众目睽睽之下两个人谈到了“特别嘉宾”和“特殊赛事”，那么见到平等院实力的大家自然明白第二天的挑战很艰巨。
而同样因为前一天消耗了太多体力,第二天仁王上午花了大量的时间带领球员们拉伸,放松，并且教导一些和热身有关的理论。
然后平等院就来了。
养精蓄锐。用这个词来形容平等院昨天回去后做的事是很恰当的。他当天没有再参与什么深夜训练，而是将“no1”的牌子丢给三船教练后就得到了休息的机会。其他败者组的高中生很诧异，说平等院哪来的这个牌子，三船教练就说是平等院去u17训练营里偷来的反正一军的事情不是秘密。
想到在一军手里拿no1的难度,大家都对平等院肃然起敬。
好好休息了一个晚上,又通过下山时的慢跑做了简单热身，来到体育学院的平等院,在出发前带上了三船教练给他的no1牌子和一个信封。信封他没有拆,知道是给仁王的。倒是no1的那个牌子
“老头，你对它做了什么”平等院狐疑道。
他拿回来的no1牌子低调奢华,虽然是镀金但是设计感十足，而他现在拿的no1的牌子则像是铁牌，很重的金属色,写着数字1的位置被特地加重过颜色,红得晃眼。
昨天回了u17训练营一趟,和黑部他们一起从仓库里摸了个备用的一军用no1牌子的三船教练“这是信物交换。这是我们u17的no1，所以平等院，是否应该将这个牌子给出去，由你来决定。”
现在平等院就在思考教练的意思。他知道自己被当作了两边教练的沟通渠道,但没关系，他也能从中获得对他有利的东西。
平等院来时大家刚好拉伸和热身结束，仁王直接将平等院喊到球场中间，这次才正式介绍了平等院“这位是平等院凤凰，高中生，去年带领牧之藤中学获得了国中全国大赛的冠军。”
“今天上午的训练项目，和昨天类似。”仁王看了一眼面前的二十个人，“二十对一，目的是消耗。你们可以用任何，不犯规的方式，去消耗平等院君的体力。如果最后平等院君的体力耗尽，就是你们胜利。如果没有二十对一都赢不了，也不用我再说什么了吧”
其实二十对一赢不了是很常见的。仁王自己国三的时候打败者组的其他人，那也是二十几个人対一，打了一个晚上也没人能赢仁王。那时候仁王的实力，与其他人的实力对比，大概还没有现在的平等院，和面前的国中生们的实力落差大。但规则是消耗，仁王期望能看到一些与众不同的东西实力不足但是脑子很聪明也是一种能力。
这次的出场顺序也是迹部和幸村一起定的。他们俩一个开头出场，一个收尾，中间由其他人来尝试消耗平等院的体力。
迹部认可幸村的实力，并且他也想亲身体验一下平等院的压力，于是他第一个上场。
迹部擅长持久战，但他的擅长在平等院面前仿佛毫无作用。没有办法撼动平等院的防御，那么就不存在“强制扣血”这种事。轻微挥拍和全身心投入的比赛，本身消耗的体能就是不同的。如果实力没有到需要让平等院认真的程度，那么打多少场对平等院来说都等于基础训练里的挥拍练习。
迹部大概是第一次输得这么惨。职业选手给他做陪练时，打的也都是指导赛，看在报酬的份上对他都会温柔”一些，平等院则没有任何这方面的概念，并且正在往“野兽派”思维转变。迹部正在开发的招数“冰之世界”，能够通过人的打法来“看穿”弱点，但他看着平等院，只觉得对面是捕猎中的野兽，毫无死角。
怎么可能会有毫无死角的人就算有，也不该是个高中生。
很明显，是他现在的实力距离平等院还太远，所以没办法看穿平等院。
迹部先是不甘心，但骨子里的执拗和骄傲又让他狠狠记住了平等院这个名字。
之后，一个又一个的选手都尝试上场了。大和上场时平等院还瞥了一眼的手臂，但并没有放轻力道，所以大和很快就下了场不是因为体力耗尽而是因为疼痛。
仁王让随队训练的医生送大和去医务室休息。
大和受伤以后，之后上场的大石和三枝都很拼，但是没有用。
高强度的运动是很快就能耗尽人的体力的。对平等院来说，和国中生对练和挥拍练习没什么差别，而三船教练在后山的挥拍训练都是三小时打底，凌晨进行，白天还要进行其他的训练。那对国中生来说呢和平等院比赛，相当于全力冲刺，大部分人都只能坚持十来分钟就进入缺氧状态了。
仁王在这时候开始讲解呼吸方法。当然不是呼吸法，而是调息方式。更好地收紧核心，打开胸廓和腹腔，让氧气更多进入身体，去汲取空气中的能量，能更好恢复体力。
平等院也在听。他本身也有自己的呼吸方法，但按照仁王讲解的一些小技巧去尝试，也能感觉到体能和力量的积累。
所以天赋很多时候就是体现在这种事情上的同样在教导技巧，天赋一般的人听得一知半解，可能学了好几次都学不会，就算亲自上手去教导也很难学到精髓，但天赋好的人只要听到就会自然而然明白是怎么回事了，身体自动会跟着脑子的思考进行调整。
平等院是这样，幸村也是这样。
前一天仁王和幸村谈话以后，趁着幸村体能耗尽的时刻也讲解了呼吸法的技巧。他没有提前预设幸村的属性，便告诉幸村，可以尝试去聆听风的絮语，聆听水的流动，甚至聆听脚下泥土的律动。他们正好在依山傍水的地方休息，仁王指引着幸村感受体内气息的流动，与自然交互。
这
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