这种训练是曾文宇以前经常做的，他在伏虫山的时候天天被沐翘这么训练，唯一不同的是那个时候沐翘没有教过他任何武技，而加入蓝千户的队伍中后，他需要和所有人一起训练长拳。
训练的时间过得非常快，很快就到了中午吃饭的时间，军营里吃的是大锅饭，原本他还想体验一下第三军的伙食是什么样的，可没有想到花弄玉却跑了过来，她将一个巨大的同放在曾文宇面前，在他疑惑的目光中从手中的储物戒指里倒出了一桶的炼体药材。
“花将军说了，你不用吃普通的饭菜，这些炼体的药材就是你之后每一顿饭的食物，能吃多少吃多少，放开肚子吃就行了！”
“真放开肚子吃啊？”曾文宇看着眼前的这一大桶药材有些不敢相信，这可都不是低阶的药材，全部都是五阶到八阶的中阶草药。
“花将军说这些都是城主答应的，你可以随便吃，”花弄玉点了点头，不过还是好心的提醒了他一句，“不过你吃的时候一定要量力而行，毕竟这么多中阶的草药，平时我们都不敢当饭……”
还没等花弄玉说完，曾文宇只是听到了自己可以随便吃就已经将手伸进木桶中抓了一把，将药材一股脑塞进自己的嘴里开始咀嚼起来。
这些药材都是些中阶的药材，对于之前在临边城珍宝阁进货之后的他来说，也算不上是太难消化的药材，五阶以下的低阶草药对他已经用处不大，五阶到八阶的中阶草药，以他现在的身体，最多也就是三到五分钟就将药草里的药力消化，所以他丝毫没有顾及花弄玉说的量力而行的事情，直接就是吃。
可当这些药材被他吃进去之后他就发现不对了，原本需要三到五分钟消化的药力今天只需要十几秒就消化完了，而且是完全消化完，一点残渣都没有，感受到这些药材在他身体里的变化，曾文宇有些愣住了，连嘴里咀嚼的动作都停止了。
“怎么了？是药力太过充盈了吗？我就说要量力而行吧！你一次就朝嘴里塞这么多，能不……”
花弄玉本想好心的提醒一下曾文宇，结果她看到曾文宇眼睛一亮，不但没有将手中抓着的药材放下，反而还加快了吃下去的速度，刚刚好歹还咀嚼几下，现在就直接硬吞了！
“算了，既然你想找死，那我也不劝你。”
无视花弄玉的话，曾文宇只感觉到大量的药力被他的身体吸收，他的身体因为那些药力逐渐热了起来，可身体才开始温热，眼前这一桶药材就清空了，接着他直勾勾的看着皱着眉头的花弄玉：“不是说能吃多少吃多少吗？不给我满上吗？”
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